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마사지 치료의 가장 인기 있는 종류 중 하나는 마사지 요법 또는 마사지입니다. 이런 종류의 마사지는 신체의 섬세한 조직과 근육에 초점을 맞춘다. 그것의 주요 목표는 긴장을 완화하고 불안을 감소시키고, 이동성을 향상시키며, 또한 흐름을 증가시키는 것이다. 그것은 수천 년 동안 행해졌습니다.

수동림프마사지는 유기림프 배수를 촉진하고 노폐물을 조직 밖으로 배출하여 순환계로 되돌리는 것을 방지한다는 개념에 기초한 특정한 유형의 마사지이다. 림프 마사지를 받는 동안, 환자는 취약한 위치에 놓이게 되고, 치료사는 또한 림프계를 자극하기 위해 진정시키는 원을 그리며 그녀의 손바닥을 사용한다. 치료사는 영향을 받은 부위에 압력을 가하고 마찰을 사용하여 요인을 활성화합니다. 이렇게 하면 시스템에서 막힌 폐기물 및 셀룰러 이물질을 배출하는 데 도움이 됩니다.

림프 마사지는 또한 신체의 다른 부위로 림프액의 순환을 증가시키는데 도움을 줄 수 있다. 특히, 발과 손과 같이 림프절이 위치한 부위는 증가된 유체의 흐름을 받는다. 림프마사지를 근육에 사용하면 결합조직 강화에 도움이 되는데, 이 섬유들이 강화되면 균열이 덜하기 때문이다. 이 때문에 피부를 조여주어 피부를 더욱 유연하게 만들어줍니다.

림프액이나 림프액은 림프액이 몸 밖으로 나가는 유일한 방법이기 때문에 매우 중요합니다. 림프관에 충혈이 있으면 액체가 밖으로 나갈 수 없습니다. 이로 인해 막히고 오염된 노폐물 입자가 림프관에 남아 질병을 일으킬 수 있다. 게다가, 고인 노폐물은 혈관에 쌓이고 질병, 붓기, 통증 그리고 심지어 주변 세포의 부기를 초래할 수 있습니다. 이런 일이 일어나는 동안, 혈액에 독소가 축적되기 시작하고 질병을 유발합니다.

마사지는 시스템의 배수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료 중, 치료사는 압박과 뇌졸중을 이용하여 뻣뻣한 근육을 풀어주고 림프관을 자극한다. 유체 운동이 커지면 배수의 속도가 높아져 체외에서 더 많은 유체를 제거할 수 있습니다. 이것은 더 철저한 클렌징 과정과 더 나은 건강을 가능하게 한다.

에너지 회복 마사지는 추가로 림프절을 채취할 수 있다. 림프절은 림프액을 유지하고 세포를 포함하는 작은 공기 주머니이다. 림프절이 약하거나 비대하면 세포 내에서 액체가 움직일 수 없고 면역체계가 산물화된다. 과도한 면역체계는 인체가 감염과 질병에 저항하는 것을 더 어렵게 만든다.

수동 림프 배수 마사지는 림프 부종 환자에게도 도움이 될 수 있다. 림프 부종은 목과 인체의 다른 부위의 림프절이 압박되어 생기는 불치의 만성 질환이다. 관개 요법으로도 알려진 수동 림프 배수는 부드러운 마사지 동작과 낮은 압력의 공기 흐름을 이용하여 림프 흐름을 자극한다.

마사지는 통증 조절과 붓기와 뻣뻣함을 줄이는 데 있어 최고의 선택이다. 게다가, 그것은 건강한 순환 시스템을 촉진합니다. 숙련된 치료사는 경제적으로 안정될 수 있도록 문제 영역을 찾고 대상을 지정할 수 있습니다. 마사지 치료로 혈액순환을 증진시키고 붓기를 감소시키며 스트레스를 해소하고 림프부종을 돕는다. 심혈관 질환 마사지는 흐름과 피부 수분, 붓기 감소에 유익한 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 직장 마사지 패들이라고 불리는 휴대용 마사지 기구는 쉽게 구할 수 있고 가정에서 사용하기 위해 점점 더 인기를 얻고 있다.

마사지의 또 다른 장점은 목과 몸을 통해 림프절을 자극하는 것이다. 림프절을 자극한 후에, 림프절은 더 많은 림프액을 생산하여 면역체계의 전반적인 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 림프절이 세포에서 노폐물을 걸러내고 여분의 수분을 제거하는데 도움을 주기 때문에 여러분을 더 낫게 하기 때문에 유익합니다. 마사지 시간은 자연 진통제인 엔도르핀의 생성을 자극한다. 이상적인 마사지를 이상적인 빈도로 적절한 기간 동안 사용하면 인체의 건강과 회복에 지대한 영향을 미칠 수 있다.

림프 부종에 대한 마사지 치료의 이점에 대해 자세히 알아보려면 전자 출판물을 포함하여 다른 형식으로 정확히 동일한 내용을 찾을 수 있습니다. 위에 언급된 웹 사이트에는 이 주제에 대한 정보가 너무 많습니다. 그들이 다루는 주제들 중 하나는 스웨덴식 마사지를 이용하는 것의 장점이다. 스웨덴 마사지는 깊은 압력을 사용하지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다. 대신, 중간에서 약한 압력으로 긴 스트로크를 사용합니다. 이것이 하는 일은 근육을 신장시키고 심혈관 시스템을 자극하는 것을 돕는 것이다.
 

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마사지는 신체의 섬세한 조직을 손으로 조작하는 것이다. 다른 마사지 기술은 보통 손바닥, 팔꿈치, 손목, 팔뚝, 다리, 발 또는 기계 장치에 의해 적용된다. 마사지의 목적은 보통 통증이나 인간의 스트레스를 완화하기 위한 것이다. 마사지는 전문 마사지와 함께 스포츠 마사지, 딥 티슈 마사지, 트리거 포인트 마사지, 침술 마사지, 전통 마사지 등 다양한 종류가 있다.

요즘 많은 사람들이 마사지에 점점 익숙해지고 있고 그것은 유익한 결과이다. 이 빠른 속도로 진행되는 세계에서 스트레스는 우리 몸에 피해를 줄 수 있다. 마사지 치료사는 긴장된 근육을 이완시키고 운동 범위를 개선하며, 접촉 범위를 개선하고, 근육 경직과 뻣뻣함을 감소시키며, 혈류를 증진시키고, 림프 흐름을 증가시키며, 신경을 자극하고, 긴장과 스트레스를 발산하도록 돕는다. 긴장감과 근육의 긴장을 완화하기 위해 마사지 치료사와 약속을 잡는 것은 훌륭한 생각이다. 오세아니아에서 마사지 치료는 문화적인 실천의 일부이다.

오세아니아 마사지에 사용되는 한 가지 기술은 근육을 자극하는 것을 포함하며, 특정한 기계뿐만 아니라 수동적인 방법을 통해 달성될 수 있다. 마사지 치료사는 자신의 손으로 근육을 마사지하고 또한 환자의 긴장을 풀기 위해 호흡을 장려합니다. 게다가 그들은 정상적인 혈액 순환을 회복시키고, 순환을 촉진하고, 근육의 긴장과 경련을 완화시키고, 근육의 독소를 제거하며, 스트레스 해소에 도움을 주기 위해 그들의 손과 엄지손가락을 사용한다. 아로마테라피 오일과 크림이 사용되기도 한다.

스웨덴 마사지는 수세기 동안 행해져 왔으며 인체의 특정 부위에 손바닥을 길고 천천히 두드리는 것을 수반한다. 스웨덴식 마사지는 만성적인 통증이나 뻣뻣함을 유발하는 근육과 관절의 긴장을 완화시키는 데 도움이 된다. 스웨덴 마사지는 60분 동안 지속됩니다. 단 한 번의 세션이 끝나면 여러분은 깊은 편안함을 느낄 것입니다. 스웨덴식 마사지는 다음을 완화시키는데 도움이 된다.

딥 티슈 마사지 딥 티슈 마사지 치료는 전신의 작은 부분에 초점을 맞출 숙련된 마사지 치료사에 의해 이루어졌다. 마사지 치료사는 피부 안에 있는 이 천연 콜라겐과 엘라스틴을 최대한 활용하여 잔주름과 주름을 없앨 수 있다. 이런 종류의 마사지는 완전히 옷을 입거나 반옷을 입거나 할 수 있다.

필링 그레이트의 저자인 디팍 초프라 씨는 완벽한 신체 마사지의 필요성을 강조한다. "완전히 고요해지고, 완전히 개방되고, 완전히 편안해지는 것에는 놀라운 것이 있다. "완전히 애착이 가는군요." 만성적인 통증이나 뻣뻣함을 겪는 사람들은 전신 마사지를 통해 큰 혜택을 볼 수 있다. 전신 마사지는 6090분 동안 지속될 수 있다. 각 세션이 끝나면 깊은 편안함을 느낄 것입니다.

시아츠 마사지는 수세기 동안 존재해 왔으며 두통을 포함한 여러 통증과 통증을 치료하는데 사용되어 왔다. 지압 마사지를 받으시려면 60분 90분 정도 지속된다는 것을 알아두셔야 합니다. 이 마사지는 특정 부위를 자극함으로써 신경계에 작용한다. 시아츠 마사지는 그다지 능숙하지 않은 사람이 하면 쇠약해질 수 있습니다.

만약 당신의 치료사가 당신의 마사지 전과 후에 당신이 할 수 있는 약간의 휴식 기술을 지시한다면, 당신은 같은 것을 할 필요가 있다. 좋은 치료사는 근육의 긴장을 완화하고 마음을 편안하게 하기 위해 당신과 함께 일할 것이다. 마사지는 근육의 긴장에 아주 좋습니다. 근육이 이완되면 근육의 긴장과 고통을 풀어주고 마음을 편안하게 해줍니다.

트리거 포인트 마사지는 근육 경련을 완화하는 좋은 방법이다. 치료사가 등, 어깨, 목에 위치한 트리거 포인트에 깊은 압력을 가하는 경우입니다. 트리거 포인트 마사지는 여러분이 겪을 수 있는 모든 종류의 짜증이나 불편함을 줄일 수 있게 해줄 것입니다. 트리거 포인트 치료는 1970년대부터 미국에서 시작되었다. 트리거 포인트 치료는 만약 여러분이 스포츠 부상이나 직장에서의 하루로부터 여러분의 근육을 혹사시켰을 때, 아마도 여러분이 근육통을 앓고 있다면, 훌륭한 선택입니다.

반죽은 또 다른 종류의 마사지일 뿐이다. 마사지 치료사가 손을 이용해 느리고 단단한 스트로크를 이용해 여러분의 몸을 반죽할 때 입니다. 부드럽게 반죽하는 것만큼 편안한 것은 없다. 반죽은 손으로 하거나 특정한 휴대용 마사지 기계를 사용하여 할 수 있다. 마사지 치료사가 당신의 근육을 주무르는 동안 당신은 편안하고 진정되는 압력을 느낄 것이다. 어떤 치료사들은 그들의 손을 사용하지만, 어떤 치료사들은 여전히 이 기계들을 사용할 것이다.

시아츠는 일본식 마사지 요법으로, 빛을 사용하고 압력을 조절하여 혈액 순환을 개선하고 긴장을 완화시키는 데 도움을 준다. 전문가가 지압 마사지를 할 때마다 얼굴, 목, 엉덩이, 허벅지, 팔, 손 등 전신 마사지를 받을 수 있다. 시아츠 마사지는 다리 경련, 관절통, 두통 등의 문제를 겪고 있는 사람들에게 이상적이다.