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어떻게 하면 더 나은 밤을 보낼 수 있을까"는 길고 힘든 일상의 사람들을 위로하기 위한 단어이다. 편안함을 추구하는 사람들은 종종 왓수라는 이름의 일본 사회화 요법으로 변한다. 왓수는 주로 수동적인 깊은 편안함과 부드러운 아쿠아 테라피에 사용되는 수중 보디워크의 독특한 형태이다.

 

판교출장안마는 종종 치료사나 의사가 가슴 높이의 얕은 물에서 수화기를 부드럽게 요람, 조작, 마사지, 스트레칭하는 일대일 세션으로 특징지어진다. 세션은 30분 정도 지속될 수 있습니다. 혈액, 신경계 액체, 소화관 액체, 담즙 등 다양한 체액이 이용되고 있다.

캘리포니아 샌디에이고에 있는 스크립스 클리닉의 과학자들에 의해 수행된 한 연구는 왓수에서 10분 동안 통증 수치를 현저히 감소시킨 사람들이 독립적으로 마사지에 실패한 사람들보다 더 큰 결과를 가지고 있다는 것을 발견했다. 게다가, 전통적인 마사지를 받은 사람들은 감소된 통증 수위를 경험했다. '내과의학 기록 보관소' 3월호에 게재된 분석 결과, 두 마사지 기술을 혼합하면 천식, 관절염, 골관절염과 관련된 통증 감소 외에도 만성 정신 질환, 특히 목 통증이 상당히 개선되는 것으로 나타났다.

불안과 불안이 일정해지거나 규칙적으로 심해질 때 근육이 약해진다. 분석 결과 일상의 스트레스와 불안감이 낮은 사람보다 긴장감과 불안감이 높은 사람이 피로감이 더 크고 근력이 떨어지는 것으로 나타났다. 일반적인 마사지를 받은 후 통증 내성이 감소하고 근육 건강이 향상되는 것을 경험한 사람들은 왓수가 없는 사람들에 비해 인지된 일반적인 통증의 수준이 더 높았다. 연구원들은 향상된 통증 인식과 향상된 근육 건강은 이러한 근육의 이완, 스트레칭, 그리고 강화 때문에 인지된 통증에 대한 호의적인 변화와 함께 산소의 이완과 토닝 효과에 의해 야기된다고 생각한다.

사례 보고에 따르면 일본식 마사지를 받은 환자들은 마사지를 전혀 받지 않은 환자들보다 통증은 적고 수면은 훨씬 좋았다. 이 와쓰의 진정한 신체 작용으로 인한 수면과 통증 완화 효과의 향상인지, 아니면 정상적인 마사지로 인해 통증이 더 없어졌다고 느낀 환자들이 더 유연하고 근력이 향상되었는지는 분명하지 않다. 가벼운 종류의 불안을 가진 사람들은 또한 만성 통증의 진행을 보고했다. 또 다른 사례 보고서는 만성 우울증을 치료하기 위해 항우울제를 적게 처방받은 환자의 결과를 자세히 설명하고 있으며, 그녀는 증상의 개선을 보았다.

고관절 이형성과 골관절염에 걸린 여성 환자의 결과를 정리한 상황 보고서도 있다. 그녀는 표준 치료를 받았고, 한 치료사는 그녀에게 왓수의 변형된 형태를 고려해 볼 것을 제안했다. 그녀는 와츠에 대한 이전 지시는 받지 않았지만, 그녀의 치료사가 전문 마사지 전문가였다는 조언을 받았다. 이 치료를 시작한 지 6개월 만에 그녀의 유행에 따른 통증이 개선되었고, 그녀는 주간 운동을 계속하는 데 성공했다.

왓수 세션을 수행할 때는 항상 좋은 몸매를 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 형태는 부상을 방지하고, 젠 시아츠는 여러 종류의 스트레칭을 활용합니다. 스트레칭을 할 때마다 준비운동을 하고 스트레칭을 해야 한다. 왓수 세션 사이에 간단한 스트레칭을 할 수 있습니다.

대체의학에 대해 더 알고 싶다면, 전국의 유능한 의사들이 왓수 치료를 제공하고 있다는 것을 알고 싶을지도 모른다. 왓수 의사는 치료용 마사지 및 보디워크에 관한 공동 위원회의 허가를 받았다. 미국 국립 직업 안전 보건 연구소는 왓수 보호에 대한 연구를 수행했다. NIIH가 밝힌 바와 같이, 적절한 왓수 치료를 받은 환자들은 부상 가능성을 줄이면서 관절의 이동성을 높이고 훨씬 더 나은 효과를 경험했다. 게다가, 왓수 치료법을 경험한 관절염뿐만 아니라 다른 골격계 질환으로 고통 받는 환자들이 근육 기능과 운동성을 향상시켰을 뿐만 아니라 고통을 견디는 능력이 증가했다는 것이 증명되었다.

비록 많은 사람들이 비용과 감염의 위험의 존재 때문에 전통적인 수문 요법에 대해 조심하고 있지만, 아무도 왓수의 길을 피할 이유는 전혀 없다. 타박상, 붓기, 홍조 등의 증상이 걱정된다면 의사에게 물어보는 것이 좋다. 그러나 많은 의사들은 왓수 수업을 받은 환자들은 치료 후에 불편함이나 고통을 겪지 않을 것을 권고한다.
 

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판교식 목욕 마사지도 수건을 사용해야 합니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 다른 스타일의 수건을 말기를 선호합니다. 또한 마사지를 받는 사람부터 점차 다양한 방법으로 수건을 대체하게 됩니다. 이 보고서는 수건을 대체할 수 있는 방법 중 하나인 수건의 구경에 초점을 맞추고 있습니다.

이 수건의 구경은 그것이 만성적인 통증이나 심지어 신경계를 자극하는 마사지에 사용되는지에 달려 있다. 수건의 장점에 영향을 미치는 첫 번째 요소는 기계적 자극 마사지와 관련이 있습니다. 이것은 신체에 약간의 팽팽한 근육이 포함되어 있는 마사지를 받은 때이다. 이러한 팽팽한 근육은 마사지를 받는 개인이 완화를 받을 수 있도록 자극될 필요가 있을 것이다. 많은 사람들이 이런 종류의 마사지를 통해 이런 종류의 안도감을 받을 수 있다. 기계식 마사지가 부드럽게 제공될 경우, 수건은 근육을 가로질러 미끄러지는 방법으로 사용될 수 있습니다.

많은 남녀들이 진정 마사지를 통해 안도감을 경험할 수 있다. 많은 여성들과 남성들이 이런 식으로 안도감을 찾을 수 있다. 반면, 판교식 목욕탕에서 사용되는 기계적 마사지 방법은 보통 긴장과 만성 통증을 완화하기 위해 사용된다. 따라서 만성적인 통증 완화가 필요하다면 판교식 화장실에서 수건을 사용하지 못할 수도 있다. 게다가, 많은 사람들은 수건을 비누로 더럽히는 것을 좋아하지 않는다.

마사지는 스트레스를 해소하고 혈액순환을 개선하는데 사용될 수 있으며, 특별한 이점을 가진 신체 부위를 자극하기 위해 사용될 수도 있다. 많은 사람들이 수건을 사용하지 않는 이유 등을 생각할 것이다. 하지만, 치료용 마사지는 여러 가지 이점이 있습니다. 치료 마사지의 이로운 효과는 약물로 투여된 인체 부분의 섬세한 조직을 통해 발표될 수 있다.

예를 들어, 치료용 마사지는 극도로 팽팽하고 융통성이 없는 근육을 풀어주기 위해 사용될 수 있다. 그것은 고통과 아픈 신체 부위의 긴장과 고통을 완화시키기 위해 사용될 수 있다. 많은 운동선수들이 수업 중에 붓기를 줄이기 위한 수단으로 이 혜택에 나타날 것이다. 혈액 순환을 좋게 하여 몸통 내 산소 공급을 증가시키는 데도 이상적입니다.

게다가, 치료 마사지 치료의 다른 장점들이 있다. 많은 남성들이 발기부전이나 조루증을 돕기 위해 사용되는 이런 종류의 마사지 기술을 이용할 것이다. 이것은 치료사가 영향을 받은 부위에 압력을 가할 수 있는 능력에서 나온다. 결과적으로, 혈액 순환이 증가되고 이것은 음경으로 가는 혈류를 증가시키는데 도움을 준다. 게다가, 음경은 혈액 순환이 더 높기 때문에 더 직립하게 된다. 이것들은 단지 치료용 마사지 치료의 이점들 중 일부일 뿐이다. 

마사지 시트와 같은 기계 장치를 사용하는 것이 점점 더 흔해지고 있다. 마사지 의자는 등을 수동으로 시술할 수 있습니다. 잘못된 자세나 척추 정렬과 관련된 통증과 통증이 종종 있습니다. 의자는 그러한 문제들을 바로잡고 만성적인 피로를 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 안마의자는 또한 긴장을 풀고 처지는 능력을 제공함으로써 만성피로를 겪고 있는 사람들에게 도움을 줄 수 있다.

마지막으로, 많은 사람들은 생체 기계 자극 마사지 치료로부터 이익을 얻을 수 있다는 것을 발견해 내고 있다. 이것은 두피와 손을 리드미컬하게 움직이기 위해 부드러운 움직임을 사용함으로써 달성된다. 이 방법을 사용하면 혈액 순환의 효과를 높이고 인체 전체의 순환을 증진시킬 수 있습니다. 섬유근육통, 만성피로증후군, 그리고 다른 유사한 질환으로 고통 받는 사람들은 이러한 종류의 마사지가 그들의 증상을 완화시키고 그들의 정상적인 업무 능력을 회복시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견했다.